Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 14,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1326 kcal
|
Líp: 27,39g | Prot: 100,21g | Carbs : 103,85g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Творожно-тыквенная запеканка с клюквой, Prolce Протеиновое Мороженое Шоколадное, President Творог Рассыпчатый 0,2%, Ананас. Almoço: Шампиньоны Тушеные, Баклажаны Тушеные, Икра кабачковая, Болгарский Перец, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кабачки Тушеные, Грудка Индейки, Кинза. Jantar: Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Кальмары (Вареные или на Пару), Сладкий Красный Перец, Tini Вино Столовое Белое Сухое. Snacks/Outros: Арахис, Арахис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, Bonfesto Рикотта Лайт, Fratelli Beretta Брезаола, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Ананас. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Паприка00
|