Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 fevereiro 2019
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73,7 kg
Perdidos até agora: 6,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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890 kcal
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Líp: 51,55g | Prot: 60,51g | Carbs : 49,91g.
Pequeno Almoço: Zero-Cal Sucralose, Café, Piracanjuba Leite Integral, Bolo de Banana e Aveia, PJ Queijo Minas Padrão. Almoço: Cacau Show Trufa Zero, Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Ovo, Salada de Batata com Ovo. Snacks/Outros: Max Titanium Top Whey 3W. mais...
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2698 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Trabalho - 4 horas e 10 minutos, Descansar - 10 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Laisfb
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