Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 fevereiro 2019
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91,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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953 kcal
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Líp: 31,63g | Prot: 124,98g | Carbs : 46,21g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos), Cabrito Assado. Almoço: Bife de Peru Grelhado, Pescada Cozida, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos). mais...
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2306 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ricardo2143
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