Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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58,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Líp: 54,27g | Prot: 154,50g | Carbs : 218,03g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Халумис, Яйцо, Мистраль Гречневая Крупа, Оливковое Масло, Апельсиновый пирог. Almoço: Ризотто с курицей и шампиньонами, Апельсиновый пирог. Jantar: Fazer Овощи Микс с Тыквой и Яблоком, Laime Сыр Твёрдый Пармезан. Snacks/Outros: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, ВкусВилл Творог 5%. mais...
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2032 kcal
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Exercício:
Descansar - 6 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Trabalho de Escritório - 8 horas e 35 minutos, Elíptica - 14 minutos. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de malsena
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