Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 outubro 2012
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84,2 kg
Perdidos até agora: 26,0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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998 kcal
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Líp: 23,68g | Prot: 100,64g | Carbs : 111,47g.
Pequeno Almoço: olive oil, Eggland's Best large egg, Egg White, Pace Salsa, BabyBel light, Mushrooms, yellow onion, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, water. Almoço: water, blackberries, Splenda, Fage 2% greek yogurt, pineapple, red raspberries, Strawberries, All Bran Buds. Jantar: yellow onion, water, sweet potato, Harvestland boneless skinless chicken breast, raw red bell peppers, olive oil, Garlic, green beans. Snacks/Outros: Trader Joe's Turkey Jerky, water. mais...
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2510 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 10 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Look at you go! There's just no stopping you, is there? (On a totally unrelated note, will we need to start calling you Nanook of the North, soon? I hear it's gettin' kinda "wintry" up your way...)
12 out 12 por membro: Baxie
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Yes - it snowed last weekend in northern Minnesota - but here in the suburbs of Mineapolis, it is nice yet. In fact they are saying 60's this weekend.
12 out 12 por membro: HCB
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Perfect for a bike ride, yes?
12 out 12 por membro: Baxie
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A ride or a good hike in the leaves!
12 out 12 por membro: HCB
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