Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 fevereiro 2019
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72,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2149 kcal
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Líp: 80,45g | Prot: 157,96g | Carbs : 201,11g.
Pequeno Almoço: Maçãs, Fígado de Porco. Almoço: Natas, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Feijão Vermelho (Enlatado), Cogumelos, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Croquete de Carne. Jantar: Mousse de Chocolate, Laranjas, Banana, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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