Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 fevereiro 2019
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65,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 72,22g | Prot: 139,76g | Carbs : 109,18g.
Pequeno Almoço: Banana, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Main Force Beijinho Penut Butter, Quaker Aveia em Flocos, Cacau em Pó (Não Adocicado), Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Ovo. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Filé de Frango Grelhado, Beterraba Cozida. Jantar: Banana, Castanhas-do-Pará. Snacks/Outros: Pão da Hora Pão Integral 10 Grãos, Patinho, Canto de Minas Requeijão Light. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mhchiacchio
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