Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 fevereiro 2019
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81,7 kg
Perdidos até agora: 38,3 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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4028 kcal
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Líp: 143,82g | Prot: 190,39g | Carbs : 495,66g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Elegê Leite UHT Desnatado, Café com Açúcar, Qualitá Chipa de Queijo. Almoço: Contra-filé Grelhado, Batatas Fritas Caseiras, Ovo Frito, Cebolinha Verde, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ritter Geléia de Framboesa Light, Nestlé Leite Condensado. Snacks/Outros: Banana Prata. mais...
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2039 kcal
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Exercício:
Caminhada - 8 minutos, Conduzir - 10 minutos, Descansar - 13 horas e 42 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de asdfonsecaz
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