Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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73,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1562 kcal
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Líp: 43,29g | Prot: 99,82g | Carbs : 149,85g.
Pequeno Almoço: Galão, Manteiga, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Pão Alentejano. Almoço: Bolo de Chocolate, Red Bull Red Bull, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Somersby Apple Cider, Croquete de Carne. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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