Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 fevereiro 2019
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70,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1824 kcal
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Líp: 124,18g | Prot: 137,11g | Carbs : 37,09g.
Pequeno Almoço: Óleo de Coco, Abatanado. Almoço: Morangos, Nespresso Café Expresso, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Ovo Estrelado, Carne de Vaca da Vazia (Cortada até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Vitela, Ovo Estrelado, Óleo de Coco, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Outros: Castanhas-do-Pará, Alesto Frutos Secos Mix, Morangos, Ovo Cozido. mais...
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2079 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bá Bo
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