Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 44,70g | Prot: 109,21g | Carbs : 138,60g.
Pequeno Almoço: Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Banane, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Oeuf, Alpro Lait d'amande Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Carrefour Bio Son D Avoine. Almoço: Dolce Gusto Lungo, Alpro Lait d'amande Original, Avocat, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Auchan Mélange de Jeunes Pousses, Tomates Cerises, Oignons, Herta Allumettes de Bacon, Soignon Chèvre Allégé, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf, Courgette. Jantar: Favrichon Muesli Cassis et Graines Gourmandes, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre, Auchan Fromage Blanc 0%, Nature&Moi Cheddar, Wasa Fibres, Maille Moutarde de Dijon, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oignons Rouges, Tomates Cerises, Kühne Cornichons Recette Paysanne Aigres-Doux, Lidl Blanc de Poulet Fumé au Bois de Hêtre, Cos ou la Laitue Romaine. Snacks/Outros: Quaker Golden Muesli, Bulk Powders Peanut Flour, Banane, Auchan Fromage Frais Nature 0%, Sojasun Yaourt Abricot Goyave, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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