Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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71,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2433 kcal
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Líp: 87,82g | Prot: 158,93g | Carbs : 245,19g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Morango, Galão, Continente Fiambre Perna Extra, Terra Nostra Queijo Flamengo, Croissant. Almoço: Bolo de Chocolate, Maionese, Batatas Fritas, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). Jantar: Nestlé Cerelac, Mimosa Leite Meio Gordo, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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