Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 fevereiro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1295 kcal
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Líp: 64,37g | Prot: 125,03g | Carbs : 54,26g.
Pequeno Almoço: Seeberger Miolo de Avelã, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Prozis 100% Whey Prime. Almoço: Tomates, Peito de Frango, Brócolos. Jantar: Gema de Ovo, Atum em Água (Enlatado), Espinafre Cozido (de Espinafre Congelado, Cozinhado sem Adição de Gordura). Snacks/Outros: Café, Pura Vida Chocolate Preto 70% Cacau, Prozis Manteiga de Amendoim, Banana, Ovo (Inteiro), Clara de Ovo. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JuhSaraiva
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