Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 fevereiro 2019
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51,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 42,35g | Prot: 87,35g | Carbs : 161,18g.
Pequeno Almoço: Auchan Fromage Frais Nature 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Lidl Framboise, Banane. Almoço: Dolce Gusto Lungo, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Saumon Fumé, Oeuf de Caille, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Bonduelle Poireaux A la Crème, Tomates Cerises, Avocat, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Yoplait Petit Suisse 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. Jantar: Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Alpro Coconut Glace, Maille Moutarde de Dijon, Blanc de Dinde, d'Aucy Garniture de Légumes, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Mâche, Gerblé Chocolat au Lait sans Sucres Ajoutés, Prozis Oatmeal Nutchoc, Vahiné Noisettes en Poudre, Bulk Powders Farine de Coco, Bulk Powders Peanut Flour, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Jean Hervé Purée de Cacahuète, Butternut. Snacks/Outros: Prozis Choco Butter Plus Whey Protein Saveur Nutchoc, Nat&Vie Snack Avoine et Quinoa Myrtille, Nat&Vie Crème Dessert au Soja Saveur Vanille, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Cacao en Poudre (Non Sucré), Bulk Powders Peanut Flour, Banane. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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