|
Al 2,8 kg afgewaterd en still going... volgend weekend beter beeld vd echte schade 🤷
|
80,5 kg
Perdidos até agora: 12,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1295 kcal
|
Líp: 55,99g | Prot: 88,79g | Carbs : 98,19g.
Pequeno Almoço: AH Conference Peren, de Notenshop Notenmix Stukjes, Smaakt Gebroken Lijnzaad, Buxtrade Erythritol Stevia Caramel Blend 1:1, Lidl Magere Franse Kwark, Milbona Turkse Yoghurt. Almoço: Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, AH Tomaat, Lidl Kipdijfilet Naturel, Lidl Eiwitbrood. Jantar: Knoflook, Tomatenpuree, Brassica Koolzaadolie Bak & Braad, Kaufland Gerookte Spekblokjes, Galbani Mozzarella Cucina (Geraspt), AH Kastanjechampignons, AH Rode Uien, Freshona Passata Di Pomodoro, Pizza, Rode Linzen Bodem. Snacks/Outros: Nestlé Melkchocolade zonder Toegevoegde Suikers. mais...
|
A Ganhar 2,3 kg por Semana
|
 Comentários
Kijk eens aan! Gaat helemaal goed komen ☺
17 fev 19 por membro: csiersma
|
Nou dat valt nu al reuze mee.Waarschijnlijk aanstaande week gewoon weer op gewicht.
17 fev 19 por membro: Biene Mays
|
Ach welja, en anders een weekje later 🤷
17 fev 19 por membro: Elfje69
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elfje69
|