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Post vacaciones
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70 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2186 kcal
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Líp: 67,95g | Prot: 148,64g | Carbs : 253,08g.
Pequeno Almoço: Agua de Piedra Mil Hojas Manjar (47g), Agua de Piedra Chilenitos. Almoço: Monster Monster Energy Ultra, Your Goal Protein Snack Chocolate & Crispis, Your Goal Protein Bite Caramel Peanuts, McDonald's Cono Vainilla, Burrito de Frijoles y Queso. Jantar: Soprole Queso Gauda (17,8g), Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Jumbo Pan Ciabatta Rustico. Snacks/Outros: Loncoleche Protein Yogurt, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Svelty Leche Descremada. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de jpepo
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