Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 outubro 2012
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83,7 kg
Perdidos até agora: 26,5 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1020 kcal
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Líp: 29,34g | Prot: 81,49g | Carbs : 122,56g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk, yellow onion, raw red bell peppers, Mushrooms, olive oil, water, Egg White, Eggland's Best large egg, cooking spray, BabyBel light. Almoço: water, Fage 2% greek yogurt, All Bran Buds, Splenda, Strawberries, pineapple, blackberries. Jantar: spicy tuna roll, tuna nigiri, water. Snacks/Outros: water, Trader Joe's Turkey Jerky, Jordan Almonds. mais...
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2558 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 6 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop! I'm still stuck, doggone it.
19 out 12 por membro: crabby Kat
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