Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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72,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1992 kcal
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Líp: 51,06g | Prot: 110,50g | Carbs : 270,16g.
Pequeno Almoço: Banana, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Peixe no Forno ou Grelhado. Almoço: Sopa de Legumes, Danone Corpos Danone Morango + Kiwi , Queijada. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola (330ml), Bolo de Iogurte, Batatas Fritas, Kebab. Snacks/Outros: Continente Skyr Natural, Nestlé Clusters Chocolate. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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