Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 fevereiro 2019
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74,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1850 kcal
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Líp: 50,25g | Prot: 120,86g | Carbs : 235,42g.
Pequeno Almoço: Frutorra Amêndoa com Pele, Sal, Celeiro Óleo de Coco, Matinal Leite Magro, Banana, Aveia, Tâmaras Medjool, Canela, Café Expresso. Almoço: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ervilhas (Congelado), Ovo Cozido, Cigala Arroz Basmati, Molho Teriyaki. Jantar: Ovo Cozido, Tomates, Bonduelle Milho Doce, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface. Snacks/Outros: Chá de Ervas, Pão Multi-Cereais Torrado, Continente Queijo Flamengo Light, Milbona Skyr Natural, Celeiro Óleo de Coco, Sal, Frutorra Amêndoa com Pele, Sementes de Linhaça, Banana, Morangos, Matinal Leite Magro. mais...
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466 kcal
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Exercício:
Body Pump - 50 minutos, Samsung Health - 23 horas e 10 minutos. mais...
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Histórico de Peso de MagdaAz
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