|
Maintenance!
|
67,0 kg
Perdidos até agora: 44,1 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1349 kcal
|
Líp: 101,33g | Prot: 87,19g | Carbs : 21,18g.
Pequeno Almoço: Aquafina Water (16.9 oz), Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: Lamb, Chicken or Turkey Salad, Cooked Egg, Cheddar Cheese, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk). Snacks/Outros: Fat Bomb, Keto Peanut Butter Cookie, Quinoa, Almonds, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Coffee. mais...
|
|
1677 kcal
|
Exercício:
Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas, Alongar (Yoga) - 18 minutos, Meditation - 15 minutos. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|
 Comentários
Niiiice! Congrats on your success!
20 fev 19 por membro: jamorgan
|
21 fev 19 por membro: Judyrose1997
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|