Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 fevereiro 2019
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51,8 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 31,03g | Prot: 99,15g | Carbs : 175,90g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Original, Bulk Powders Peanut Flour, Banane, Lidl Framboise, Van Houten Cacao en Poudre Non Sucré, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Prozis Oatmeal Nutchoc, Celnat Farine de Riz Complet. Almoço: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Maître Jean-Pierre Pain Croustillant Flocon d'avoine et Graines de Chia, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Choux de Bruxelles Cuits, Blanc de Dinde, Sucrine. Jantar: Van Houten Cacao en Poudre, Bulk Powders Peanut Flour, Iswari l'éveil du Bouddha Framboise, Pommes (sans Peau), Graines de Lin, Carrefour Boisson Soja Saveur Vanille, Carrefour Choux Fleurs, Riz Basmati (Cuit), Choux de Bruxelles Cuits, Champignons, Carottes Cuites, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Maille Moutarde de Dijon, Échalotes, Bjorg Son d'avoine, Oeuf, Lidl Filet de Cabillaud. Snacks/Outros: Bulk Powders Peanut Flour, Van Houten Cacao en Poudre, Myrtilles, Auchan Fromage Frais Nature 0%, J.Favrichon Muesli Bien-Être Lin et Fibres, Ananas, Banane. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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