Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 fevereiro 2019
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72,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2222 kcal
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Líp: 83,63g | Prot: 183,88g | Carbs : 158,36g.
Pequeno Almoço: Terra Nostra Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Croissant. Almoço: Continente Skyr Líquido Morango , Kiwi. Jantar: Gin Tónico, McDonald's Molho Barbecue, Continente Feijão Preto Cozido, Carne de Porco, Batatas Fritas. Snacks/Outros: Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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