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😒😒😒😒
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58,8 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3100 kcal
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Líp: 111,08g | Prot: 125,07g | Carbs : 432,24g.
Pequeno Almoço: Miel, En Linea Manjar, Palta Hass, En Linea Manjar, Dobladita con aceite, Tarta de yogurth y gelatina, Café, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Pampitas. Almoço: Soprole Yoghurt Protein+, Tomates, Espinacas, Zapallo, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Porotos Granados, Zanahoria, Cebollas, Banquete Aceite de Oliva Extra Virgen, Jugo de Ciruela. Jantar: Quillayes Queso Chacra, Palta Hass, Pan Integral, Palta Hass, Palta Hass, Pampitas, Huevo, Nescafé Tradición, Olave Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Integral. Snacks/Outros: Manare Pasta de Maní, Activia Yogurt Natural sin Lactosa, Plátano, Tarta de yogurth y gelatina, Pampitas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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 Comentários
Es mi idea o tu querías subir? Jaja
23 fev 19 por membro: Danoii
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Aumenta los carbohidratos 💪
23 fev 19 por membro: Eduardopinilla
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Dani infiero una pizca de ironía en tu comentario 🤔🤔 creo que el quemador de grasa que estoy usando es muy bueno y funciona 😝😝... Eduardo estoy metiendo alrededor de 500 gramos de carbos diarios 😂😂
23 fev 19 por membro: andreshidalgo1
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Jajajan el quemador de grasa po, con ese post se me cayo esa chiquilla ☹️
23 fev 19 por membro: jpepo
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Ni ironía, ni nada, era una pregunta enserio jaja
23 fev 19 por membro: Danoii
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Puchis. Y eso por qué? Hagamos trueque? Yo feliz de regalarte algunos kilitos :D
23 fev 19 por membro: Carmen Pas
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andreshidalgo1 500 gramos 😱😱😱😱😱. Estas haciendo mucho cardio entonces?. Estás con el metabolismo de una ardilla 🐿 compadre 😂
23 fev 19 por membro: Eduardopinilla
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Un monopatín para ahorrar cardio es la mejor inversión
23 fev 19 por membro: devve1
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Jpepo yo igual sufrí una decepción con ese post 😕. Me cuesta estar quieto la verdad, y como me puse a practicar box, hago cuerda todos los días para mejorar el ritmo, si esto sigue la otra semana, tendré que empezar a comer más 🐗🐷
23 fev 19 por membro: andreshidalgo1
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ya quisiera yo poder bajar eso
23 fev 19 por membro: karen_38
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