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Mais um passinho...😀😀
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88 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 90,55g | Prot: 93,58g | Carbs : 36,30g.
Almoço: Costeleta de Porco no Forno ou Grelhada, Azeite Extra-Virgem, Tomates Vermelhos. Jantar: Santiago Queijo Fresco, Tomates Vermelhos, Azeite Extra-Virgem, Ovo Estrelado, Costeleta de Porco Panada Frita. Snacks/Outros: Café Expresso. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJFO
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