Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 fevereiro 2019
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72,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1691 kcal
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Líp: 67,53g | Prot: 94,88g | Carbs : 184,00g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango. Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Lasanha com Carne. Jantar: Pingo Doce Doce de Abóbora , Seia Requeijão Ovelha, Sopa de Legumes, Kiwi, Ovo, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido), Bom Petisco Atum Posta em Azeite. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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