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mg 28.8
mm 36
liq 51.8
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67,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2215 kcal
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Líp: 85,95g | Prot: 63,89g | Carbs : 288,88g.
Pequeno Almoço: Banana. Almoço: Continente Feijão Preto Cozido, Picanha sem Gordura, Batatas Fritas Caseiras, Arroz Branco (Médio, Cozido), Pingo Doce Pão com Alho. Jantar: Continente Tallarine à Carbonara, Batatas Fritas Caseiras, Guloso Molho Francesinha, Cachorro Quente. Snacks/Outros: Bolo de Laranja, Continente Pipocas Doces. mais...
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2065 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 45 minutos, Nadar (Lento) - 20 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielahmartins
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