Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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70,3 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1780 kcal
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Líp: 94,77g | Prot: 102,99g | Carbs : 137,26g.
Pequeno Almoço: Yumurta, Bahçıvan Çeçil Peyniri , Yeşil Biber, Zeytin, İçim Süzme Peynir, Ispanak. Almoço: Ev Yapımı Yoğurt, Berrak Acı Biber Turşusu , Soğanlar, Dana Eti, Soğanlar, Sızma Zeytinyağı, Tatlı Kırmızı Biber, Salça, Kebir Tereyağ, Duru Bulgur, Yayla Nohut. Snacks/Outros: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ℳ𝓊𝓇𝒶𝓉-
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