Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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72,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1755 kcal
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Líp: 44,36g | Prot: 158,48g | Carbs : 175,15g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango. Almoço: Baba de Camelo, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Terra Nostra Queijo Flamengo, Melão, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Croquete de Carne, Continente Biscoitos de Canela. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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