Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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69,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1950 kcal
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Líp: 63,57g | Prot: 166,88g | Carbs : 177,75g.
Pequeno Almoço: Mandarinas, Semillas de Lino Dorado, Hero Papilla 8 Cereales con Miel, Mercadona Piña Natural Pelada, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Canela. Almoço: Escuris Lomos de Atún de Aleta Amarilla, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates. Jantar: Hacendado Quesitos Light, Hacendado Kefir Natural, Huevos Guillen Huevos Frescos, Hacendado Salteado de Verduras, Mercadona Pechuga de Pollo. Snacks/Outros: Plátano, Hacendado Avellana Natural, Margui Requesón 0%. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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