Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 fevereiro 2019
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59,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2575 kcal
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Líp: 40,88g | Prot: 258,36g | Carbs : 291,80g.
Pequeno Almoço: Pão Rio Maior Pão, Dovo Clara de Ovo, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Café Instantâneo (em Pó), Café Expresso, Ovo Cozido, Aldi Soy Pro. Almoço: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Bacalhau Cozido, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Basmati (Cozido), Cenouras Cozidas, Gallo Azeite Virgem Extra. Snacks/Outros: Bolos de Arroz Integral, Maçãs Gala, Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Aldi Flocos de Aveia, Heinz Ketchup 50%, Maionese Light, Continente Atum Ao Natural, Arroz Basmati (Cozido), Café Instantâneo (em Pó). mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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