Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 fevereiro 2019
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50,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1237 kcal
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Líp: 36,99g | Prot: 86,56g | Carbs : 136,15g.
Pequeno Almoço: Lidl Fraises Surgelées, Danone Skyr Nature, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Van Houten Cacao en Poudre, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Banane, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Almoço: Amora Cornichons Croq'doux, Les Croisés Feta, Priméal Farine de Lupin, Avocat, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Courgette, Carottes, Sucrine, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%. Jantar: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Bulk Powders Peanut Flour, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Alpro Nature à la Noix de Coco, Gerlinéa Shirataki de Konjac, Spanico Pois Chiche, Courgette, Oignons Rouges, Notre Jardin Champignons Surgelés, Netto Haricots Verts Surgelés, Auchan Courges Butternut. Snacks/Outros: Nat&Vie Snack Avoine et Quinoa Myrtille, Van Houten Cacao en Poudre, Yoplait Petit Suisse 0%, Lidl Fraises Surgelées, Banane. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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