Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 fevereiro 2019
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50,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1313 kcal
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Líp: 44,68g | Prot: 91,94g | Carbs : 133,59g.
Pequeno Almoço: Bulk Powders Peanut Flour, Kiwi, Yoplait Petit Suisse 0%, Van Houten Cacao en Poudre, Banane, Van Houten Cacao en Poudre, Prozis Oatmeal Nutchoc, Oeuf, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide. Almoço: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oignons Rouges, Champignons, Tomates Cerises, Avocat, Mâche, Les Croisés Feta, Auchan Courges Butternut, Biona Organic Lait de Coco Light, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie), Oeuf. Jantar: Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Delisse Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Tomates Cerises, Mâche, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Chef Blanc d'oeuf, Oeuf, Courgette. Snacks/Outros: Banane Plantain, Happy Bio Graines de Chia, Lidl Fraises Surgelées, Danone Skyr Nature, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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