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Há mais de uma semana oscilo entre esse peso e menos 0.5kg.
Mas sigo firme e forte!
Ontem completei um JI de 24h e fiquei super bem!
Vamos em frente!
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67,4 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1045 kcal
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Líp: 76,22g | Prot: 67,84g | Carbs : 25,90g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Beef, Pingo Doce Queijo Edam. Jantar: Avocado, Pimiento, Continente Cubos de Frango, Continente Cenoura Ripada . Snacks/Outros: Continente Miolo de Amêndoa Torrada. mais...
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A Ganhar 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bolivei
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