Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 março 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2065 kcal
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Líp: 111,44g | Prot: 69,91g | Carbs : 195,40g.
Pequeno Almoço: Mimosa Iogurte Líquido Frutos Tropicais. Almoço: Macarrão, Maçã, Entremeada. Jantar: Filete de Peixe no Forno ou Grelhado, Pimentos Verdes. Snacks/Outros: Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Continente Fiambre da Pá. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Trabalho - 8 horas, Assistir TV - 2 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de joao1986
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