Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2012
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83,2 kg
Perdidos até agora: 27,0 kg .
Ainda faltam: 10,6 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1154 kcal
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Líp: 27,46g | Prot: 113,74g | Carbs : 137,31g.
Pequeno Almoço: Fage 2% greek yogurt, pineapple, All Bran Buds, Strawberries, blackberries, Splenda, water, Coffee (Brewed From Grounds), 2% Fat Milk. Almoço: water, Pure Almond Milk - Original, Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate, Trader Joe's Turkey Jerky. Jantar: water, Ground Turkey Breast, Udi's Gluten free pixxa crust, scallion, mushrooms, chopped red bell pepper, Hunt's Natural No salt tomato sauce, olive oil, BabyBel light, yellow onion, garlic. Snacks/Outros: water, Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mais...
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2586 kcal
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Exercício:
Descansar - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 9 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Sweeeet! Awesome weigh in!
25 out 12 por membro: Mom2Boxers
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Gotta love your weight history chart!!!
25 out 12 por membro: erika2633
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Humpf...when do I get the GREEN line? Been waiting for it.
25 out 12 por membro: HCB
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:) I'm sure it will be here in no time!
25 out 12 por membro: erika2633
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I know how you feel about the next color line....it's a great feeling when it happens...you'll just sit there and stare at it for awhile...with a smile and a big sigh :-) And we'll all be celebrating with you!
25 out 12 por membro: Baxie
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HCB- you have an awesome graph- down, down, down and down again- What a great job you are doing :)
26 out 12 por membro: newmooney
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