Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 março 2019
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74,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1315 kcal
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Líp: 59,67g | Prot: 108,88g | Carbs : 86,24g.
Pequeno Almoço: Aymoré Biscoito Cream Cracker, Queijo Minas, Italac Leite Integral, Aviação Manteiga com Sal. Almoço: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Jantar: Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco). Snacks/Outros: Italac Leite Integral, Manteiga (com Sal), Queijo Branco, Pullman Pão de Forma Artesano Integral. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de deborah_lacerda
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