Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 março 2019
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86,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1336 kcal
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Líp: 46,76g | Prot: 70,51g | Carbs : 158,04g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Mexido. Almoço: Coxa de Frango, Batatas (sem Casca, com Sal, Cozido). Jantar: Esparguete, Peito de Frango Estufado (Pele Não Consumida). Snacks/Outros: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Bolo de Arroz, Meia de Leite, Sunbites Mix Frutos Secos e Arandos. mais...
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545 kcal
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Exercício:
Corrida - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de VitorSoares99
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