Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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73,2 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 65,30g | Prot: 154,22g | Carbs : 182,15g.
Pequeno Almoço: Continente Skyr Líquido Morango , Galão, Continente Folhados de Queijo e Fiambre. Almoço: Continente Equilibrio Skyr Natural, Chocapic Chocapic, Maionese, Esparguete (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camarão Cozido. Jantar: Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Mimosa Leite Meio Gordo, Chocapic Chocapic, Lay's Originais. mais...
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A Ganhar 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de João Vaz
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