Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 março 2019
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51,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 36,08g | Prot: 95,43g | Carbs : 133,64g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Yaourt Citron, Chef Blanc d'oeuf, Terre et Céréales Bio Flocon 5 Céréales. Almoço: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Carottes, Avocat, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Lidl Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf (Entier), Melbio Farine de Blé T110. Jantar: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Avocat, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soy Soja Party Graine de Soja, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Mâche. Snacks/Outros: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Bell Plantation PB2, Danone Skyr Nature. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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