Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 março 2019
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50,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1266 kcal
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Líp: 34,19g | Prot: 93,13g | Carbs : 137,19g.
Pequeno Almoço: Bell Plantation PB2, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Lidl Framboise, Sojade Mangue Coco, Van Houten Cacao en Poudre, Terre et Céréales Bio Flocon 5 Céréales, Happy Bio Graines de Chia. Almoço: Bio Village Graines de Lin Brun, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Courgette, Banane, Oeuf, Alpro Nature à la Noix de Coco, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Maille Moutarde de Dijon, Lidl Thon Albacore, Melbio Farine de Blé T110, Courgette, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf (Entier), Tomates Cerises, Champignons, Mâche, Soy Soja Party Graine de Soja. Jantar: Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Courge d'Hiver Cendré, Courgette, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Mon Fournil Farine Complète de Sarrasin BIO, Blanc d'Oeuf, Épinard, Mâche. Snacks/Outros: Quaker Golden Muesli, Pommes (sans Peau), Danone Skyr Nature, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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