Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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51 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1189 kcal
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Líp: 32,15g | Prot: 84,10g | Carbs : 146,33g.
Pequeno Almoço: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Kiwi, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Bio Village Graines de Lin Brun, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Bulk Powders Farine de Coco, Oeuf, Banane, Courgette. Almoço: Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Oeuf de Caille, Tomates Cerises, Avocat, Mâche, Blanc d'Oeuf, Brocoli Cuit (à partir de Frais,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Oignons, Poivrons Verts, Poivrons Jaunes Doux, Poivrons Rouges Doux, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). Jantar: Avocat, Mâche, Maille Moutarde de Dijon, Alpro Nature à la Noix de Coco, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Le Gaulois Escalope de Dinde, Poivrons Verts, Poivrons Rouges Doux, Poivrons Jaunes Doux, Carottes. Snacks/Outros: J.Favrichon Muesli Bien-Être Lin et Fibres, Van Houten Cacao en Poudre, Bell Plantation PB2, Courgette, Banane. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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