Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 março 2019
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68 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Líp: 53,52g | Prot: 213,88g | Carbs : 218,62g.
Pequeno Almoço: Hacendado Salmón al Natural (Escurrido), Hacendado Pechuga de Pavo Contenido Reducido de Sal, Mercadona Piña Natural Pelada. Almoço: Hacendado Yogur de Proteinas, El Caserío Quesitos Light, Mascato Filetes de Merluza del Cabo sin Piel, Calabacín, Pimientos Verdes, Cebollas, Berenjena, Pimiento Rojo, Tomates. Jantar: Hacendado Queso de Burgos Desnatado, Hacendado Quesitos Light, Hacendado Yogur de Proteinas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo, Papa Cocida, Hacendado Espinaca Cortada, Hacendado Guisante Fino Ultracongelado, Hacendado Pimiento Rojo y Verde Congelado, ABC Cebollas. Snacks/Outros: Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa, Plátano, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Nuez Pecana Natural, Mercadona Claras de Huevo. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de AlvarOrtega
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