Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 outubro 2012
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74,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1529 kcal
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Líp: 34,76g | Prot: 43,07g | Carbs : 253,08g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Chá (Infusão), Fitness , Greek Style Creamy Yogurt. Almoço: Sopa(Courgete, Cebola, Nabo,Espinafres), Queijo Fundido Light, Pão Integral. Jantar: Café Expresso, Pão de Cereais, Sopa, Batata doce. Snacks/Outros: Vinho Moscatel, Bolinhos de Canela, Oil Roasted Mixed Nuts (with Peanuts, with Salt Added), Bolachas Marinheiras Integrais (1 Bolacha), Laranjas, Maçãs, Café Expresso. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de zedias
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