Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 março 2019
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 43,5 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
611 kcal
|
Líp: 43,55g | Prot: 39,95g | Carbs : 16,09g.
Pequeno Almoço: Lima Beans, Pork Loin (Tenderloin), Chicken Thigh. Snacks/Outros: Almonds, Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Coffee, Trader Joe's 70% Dark Chocolate Wedges, Dentyne Ice Sugarless Gum, Fat Bomb. mais...
|
|
1866 kcal
|
Exercício:
Meditation - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 4,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Judyrose1997
|