Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 março 2019
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72,3 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2627 kcal
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Líp: 40,17g | Prot: 81,62g | Carbs : 276,51g.
Pequeno Almoço: Native Açúcar Demerara, Café, Native Açúcar Demerara, Café, Tirolez Queijo tipo Cottage, Vital Pão Preto Schwarzbrot. Almoço: Alface, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Espaguete, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). Jantar: Frango Xadrez, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Outros: Vinho Syrah, Espumante, Maçãs Red Delicious, Native Açúcar Demerara, Melitta Café sem Açúcar . mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de luizfelipezago
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