Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2622 kcal
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Líp: 48,34g | Prot: 253,38g | Carbs : 291,29g.
Pequeno Almoço: Nova Açores Queijo Flamengo Light, Aldi Soy Pro, Ovo Cozido, Dovo Clara de Ovo, Café Expresso, Café Instantâneo (em Pó), Pão Rio Maior Pão. Almoço: Azeite Extra-Virgem, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Alface, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). Jantar: Gallo Azeite Virgem Extra, Cenouras Cozidas, Brócolos Cozidos (de Bróculos Frescos, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Branco (Médio, Cozido), Bacalhau Cozido. Snacks/Outros: Amanhecer Bolachas de Aveia, Queque Simples, Continente Atum Ao Natural, Maionese Light, Heinz Ketchup 50%, Arroz Basmati (Cozido), Café Instantâneo (em Pó), Prozis Real Whey 100% Whey Isolate, Aldi Flocos de Aveia, Peras. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de lucy_tvd
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