Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 março 2019
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1145 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 122,56g | Carbs : 66,12g.
Pequeno Almoço: Morangos, Café Expresso. Almoço: Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Atum no Forno ou Grelhado, Amêijoas à Bulhão Pato. Jantar: Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura. Snacks/Outros: Dolce Gusto Mocha. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhas68
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