Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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78 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 10 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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982 kcal
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Líp: 63,84g | Prot: 59,72g | Carbs : 42,20g.
Pequeno Almoço: Morangos. Almoço: Mexilhões Escalfados ou Cozidos a Vapor, Soufflé de Espinafres. Jantar: Strogonoff de Frango, Legumes Grelhados, Pingo Doce Azeite, Paiva Queijo Curado Meio Gordo. mais...
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2064 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhas68
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