Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 março 2019
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81 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1863 kcal
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Líp: 91,51g | Prot: 104,16g | Carbs : 155,53g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Banana, Guilherme Queijo de Cabra Fresco, Nova Açores Manteiga com Sal, Miolo Pão de Espelta e Centeio Integral. Almoço: Café Expresso, Royal Gelatina Morango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Dourada Grelhada. Jantar: Rabanetes, Sopa de Espinafres, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Outros: Frutorra Amêndoa com Pele, Molino Nicoli Cereais Arroz Tofado, Mimosa Iogurte Aroma, Café Expresso, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Chá de Ervas, Cuétara Cream Cracker, Maçã. mais...
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A Perder 3,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de gateira
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