Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 março 2019
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79,2 kg
Perdidos até agora: 1,8 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1466 kcal
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Líp: 104,29g | Prot: 72,71g | Carbs : 70,80g.
Pequeno Almoço: Café Expresso, Ovo Frito sem Gordura, Laranjas, Abacates, Café Expresso. Almoço: Repolho Verde Cozido, Bifes de Cebolada. Jantar: Abacates, Legumes Grelhados. mais...
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2428 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de aninhas68
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